How not to burn out at work by the end of the year
К октябрю каждый год чувствую, что сил нет. Что помогает вам держать ритм и не загонять себя?
Translated from Russian · original
Как не выгореть на работе к концу года
‹ Questions and forumWellbeing and stress
Replies
- Марина_психологSpecialist
Помогает заранее планировать отдых, как встречу, и замечать первые сигналы усталости. Если состояние держится неделями — стоит поговорить со специалистом.
- Глеб
Я ставлю в календарь «пустые» часы без встреч. Звучит смешно, но работает.
You write under a pseudonym. Phone numbers and links are hidden. Topics on wellbeing and loss are reviewed by a moderator.